Temel Beslenme İlkeleri

Beslenme ve Diyetetik eğitim soruları: Temel Beslenme İlkeleri

Sağlıklı bir beslenme örüntüsünü en iyi hangi yaklaşım tanımlar?
Kahvaltıda bütün meyve yerine sürekli meyve suyu seçen birine en uygun açıklama hangisidir?
Sağlıklı yetişkinlerde referans alım değerleri hangi amaçla kullanılır?
UL (tolere edilebilir üst alım düzeyi) için doğru ifade hangisidir?
Beslenme kaydı yorumlanırken tek bir günün alışılmadık derecede düşük alımı nasıl ele alınmalıdır?
Sağlıklı beslenmede yağ kalitesi açısından uygun değişim hangisidir?
Baklagil, sebze ve tam tahıl çeşitliliğini artırmak en doğrudan hangi hedefi destekler?
PRI ile AR arasındaki temel fark nedir?
70 kg sağlıklı bir yetişkin için 0,83 g/kg/gün protein referansı yaklaşık kaç gramdır?
Bir paket dört porsiyon içeriyor; etikette porsiyon başına 180 kcal yazıyor. Paketin yarısını yiyen kişi yaklaşık ne kadar enerji alır?
ABD Nutrition Facts etiketinde porsiyon büyüklüğü için hangi yorum doğrudur?
Bir besin ögesi için kanıtlar ortalama gereksinimi hesaplamaya yetmiyorsa EFSA hangi referans türünü belirleyebilir?
Sağlıklı bir yetişkinin alışılmış alımı bir besin ögesi için AI değerinin altında bulunuyor. En savunulabilir sonuç hangisidir?
Bir toplumda demir alımı yetersiz olanların oranı hesaplanacak. Her kişiden yalnız bir günlük hatırlatma alınmasının önemli sınırlılığı nedir?
Bir araştırmada tüm grubun yıl içindeki ortalama sebze tüketimi tahmin edilecek. Veri toplama günleri için en uygun tasarım hangisidir?
Sağlıklı yetişkinler için WHO’nun besinlerle doğal olarak alınan posa önerisi hangi seçenekte doğru verilmiştir?
Günlük karbonhidrat miktarı benzer iki örüntü karşılaştırılıyor. WHO’nun karbonhidrat kalitesi yaklaşımına en uygun ölçüt hangisidir?
Bir çorba porsiyonu 800 mg sodyum içeriyor. WHO’nun yaklaşık dönüşümüyle bunun tuz eşdeğeri nedir?
Günlük tuzu azaltmak isteyen bir yetişkin için yalnız sofradaki tuzluğu kaldırmanın sınırlılığı nedir?
Bir öğünde 50 g kullanılabilir karbonhidrat, 20 g protein ve 10 g yağ var. Genel 4–4–9 katsayılarıyla enerji yaklaşık kaç kcal’dir?
Bir besinin enerji etiketi 100 kcal gösteriyor. Bu yaklaşık kaç kJ’dür?
Bir ABD etiketinde toplam şeker 12 g, bunun içinde eklenmiş şeker 5 g olarak veriliyor. Doğru yorum hangisidir?
Bal ile tatlandırılmış ev yapımı içecek WHO’nun serbest şeker değerlendirmesinde nasıl ele alınır?
Kas kütlesi yüksek bir yetişkinde yüksek BKİ saptandı. Yağlanmayı değerlendirmek için uygun yaklaşım hangisidir?
Yemek hazırlamaya az zamanı olan biri sebze alımını artırmak istiyor. Beslenme planına uygun seçenek hangisidir?
Bir beslenme araştırmasında tek günlük alım ile hastalık göstergesi arasındaki ilişki zayıf bulundu. En doğru metodolojik yorum hangisidir?